케미스토리 어린이 환경과 건강포털

예방 & 건강

환경성질환 정보

환경성질환 정보
홈 예방 & 건강 > 환경성질환 정보
게시물 내용
제목 [천식] 예방수칙 2편(체중유지, 청결)
조회수 358 등록일 2017-03-20
출처 보건복지부_질병관리본부
첨부파일

<<천식의 예방수칙 2편_체중유지와 청결>>

 

 

3. 정상체중을 유지하도록 합니다.

 

 ⊙ 비만은 천식발생의 위험을 증가시킵니다. 출생 제충이 높거나 소아기 비만을 가진 아이는

     그렇지 않은 아이들에 비해 천식을 갖게 될 위험이 높고, 성인도 비만도가 높을수록

     천식이 발생할 가능성이 높습니다.

 

 ⊙ 비만은 면역세포에 영향을 주어 천식을 일으키는 알레르기 염증 발생과정에 영향을 줄 수 있다는

     과학적인 근거들이 제시되고 있습니다. 비만은 중증도를 증가시키고 조절을 어렵게 만듭니다.

     

 ⊙ 비만을 가진 성인 천식환자에서 체중을 감소시키면 천식의 증상과 중증도를 감소시키고 약제사용이나

     입원횟수를 줄일 수 있었으며 폐 기능의 향상을 보였습니다.

 

 ⊙ 천식의 예방과 관리를 위해서는 건강한 식습관과 적절한 운동으로 정상체중을 유지하도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

4. 감기나 독감 예방을 위해 손 씻기를 잘 하도록 합니다.

 

 ⊙ 감기소아와 성인 천식 모두에서 기관지천식의 급성 악화를 가져오는 가장 흔한 원인입니다.

     실제로 감기가 유행하는 환절기에는 천식의 악화로 인해 병원의 응급실을 찾거나 심지어 입원까지

     하게 되는 환자들의 수가 급증합니다. 감기가 상부기도와 기관지에 감염되어 천식 기도의 염증을

     악화시키고 기관지의 과민성도 증가시키기 때문입니다.

 

 ⊙ 감기는 다양한 종류의 바이러스에 의해 일어나게 되는데 그 중 특정 호흡기 감염 바이러스는 천식을

     발생시키는데 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 단순한 감기뿐 아니라 독감도(인플루엔자에 의한 감염)

     심한 천식 악화 발작을 유도할 수 있습니다. 즉 감기나 독감은 천식 증상을 악화시키는 중요한 원인이며

     알레르겐 노출과 동반되면 천식을 더욱 심하게 만듭니다.

 

 ⊙ 천식 환자는 특히 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다. 현재 감기와 같은 호흡기 전염성 질환을 예방할 수 있는

     가장 효과적인 방법은 감기바이러스에 최대한 노출되지 않게 개인위생 관리를 잘 하는 것이며 그 중에서도 가장

     유용한 방법은 외출 전후 '손 씻기'입니다.

 

 ⊙ 감기나 독감은 손을 통해 전파되는 경우가 대부분입니다. 손씻기를 잘 실천하면 호흡기바이러스 감염을 50% 정도

     예방할 수 있습니다. 기침이나 재채기를 할 때 튀어나온 침방울이 손에 묻게 되면 여러 물체에 바이러스가 옮겨지게

     되고, 그 물체를 다른 사람이 손으로 만진 후 코나 입으로 옮겨져 감기 바이러스가 감염되는 것입니다. 독감의 경우

     효과적인 예방백신이 개발되어 있으며, 매년 독감이 유행하기 전 예방접종을 함으로써 독감 발생을 예방할 수 있습니다.

 

 

♥ 감기에 걸리지 않도록 노력하는 것은 천식 발생을 낮출 수 있을 가능성을 줄 뿐 아니라

    천식 악화를 줄여줌으로서 천식 관리의 질을 대폭 향상시킬 수 있습니다. 

 

※ 출처 : 보건복지부_질변관리본부: 2016년 지역사회 통합건강증진사업안내[아토피·천식 예방관리]

원문보러가기 보건복지부_질병관리본부
공공누리 사용안함
키워드 #감기,#기관지천식급성악화,#독감예방,#비만,#알레르기,#천식,#천식예방수칙,#체중감소,#체중유지와청결
메타 Description
메타 Keywords ,

저작권정보
이전글 [안내] 부모님과 아이들이 함께 하는 화목교실!
다음글 [아토피] 아토피피부염 제대로 관리하기 3편(진단, 환자 관리)

(우)30103 세종특별자치시 도움6로 11 정부세종청사 6동
홈페이지 총괄 안내 : 044-201-6758 / 시스템 운영 문의 : 02-2284-1186

Copyright Ministry of Environment All Rights Reserved.

* 본 홈페이지에 게시된 이메일주소를 자동으로 수집하는 것을 거부하며, 이를 위반시 관련법에 의거 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.